Putovanje tokom toplinskog vala: Savjeti i mjere opreza

Očekuje se još jedno vruće ljeto, s ekstremnim i dugotrajnim toplinskim valovima koji se predviđaju u mnogim dijelovima Sjedinjenih Država i Europe.

Zagušljivi uvjeti mogli bi utjecati na milione putnika i izazvati haos na odmorima u nekim od najpopularnijih svjetskih turističkih odredišta. U Španiji, gdje su temperature u lipnju dosegle 41,8 stepeni, jedan je turist umro od toplinskog udara, a šumski požari izazvali su evakuacije u Francuskoj, Grčkoj i Turskoj. Čak ni oni koji su rezervirali putovanja na tradicionalno hladnija mjesta možda neće biti pošteđeni ljetnih vrućina zbog sve veće nepredvidljivosti vremenskih obrazaca.

Evo nekoliko savjeta kako se nositi s visokim temperaturama prilikom putovanja u toplinsku zonu, piše New York Times.Provjerite vladine smjernice

Ako je na vašem odredištu predviđen toplinski val, provjerite službene web stranice prije nego što krenete na putovanje kako biste sebi dali dovoljno vremena za planiranje i prilagodbu. Pri ekstremnim temperaturama vlade često izdaju upozorenja o vrućini u kojima upozoravaju ljude da ostanu u zatvorenom prostoru tokom najtoplijih sati i pružaju resurse koji pomažu stanovnicima i posjetiteljima da se rashlade. U Sjedinjenim Državama, Nacionalni integrirani sistem zdravstvenih informacija o vrućini ima web stranicu s informacijama i alatima koji pomažu u sprječavanju bolesti i smrti tokom prekomjerne vrućine.

Turističke atrakcije također pružaju važne informacije o uslovima na mjestima, uključujući sva planirana zatvaranja, kao mjeru opreza protiv visokih temperatura. Neki gradovi koji se bore s intenzivnom vrućinom, poput Los Angelesa, Miamija, Atene i Londona, imenovali su glavne toplinske službenike za pripremu za toplinske valove i vođenje hitnih reakcija.

Izbjegavajte ekstremne sunčane sate

Možda se čini očitim, ali dulji boravak na otvorenom kada je sunce na vrhuncu snage mnoge može izložiti riziku od toplinske iscrpljenosti. Čak i ako temperatura nije izuzetno visoka, pretjerana suha toplina ili vlaga mogu učiniti da se okolina osjeća toplijom nego što jest.

Turistički savjetnici prilagođavaju planove, smještaju razgledavanje u hladnije rane jutarnje i večernje sate te unaprijed rezerviraju karte za svoje klijente kako ne bi morali čekati u dugim redovima.

Planinarenje usred dana također se ne preporučuje. Prošle godine, dr. Michael Mosley, britanski medicinski novinar, umro je tokom popodnevnog planinarenja u toplinskom valu od 40 stepeni na grčkom otoku Symi. Još četiri turista, uključujući Amerikanca, umrla su u Grčkoj dok su temperature rasle.

U nekim europskim gradovima, uključujući Pariz i London, klima uređaj nije obavezan, stoga provjerite je li dostupan prije rezervacije hotela, restorana ili prijevoza kako biste bili sigurni da imate hladno mjesto za predah od žestoke vrućine. Posjet muzeju ili nekom drugom razgledavanju u zatvorenom prostoru još je jedna dobra opcija, ali očekujte gužve u vrijeme najveće gužve.

Neki smještaji prirodno ostaju hladni, poput starih kamenih i ciglenih zgrada. “Potražite smještaj u rustikalnim seoskim kućama, starim vilama ili tradicionalnim seoskim kućama izgrađenim od kamena, cigle ili terakote”, rekao je Andrea Moradei, stručnjak za putovanja u Italiju u agenciji Vinarium.

Ostanite hidrirani i uzmite siestu

Dehidracija i toplinski udar među najčešćim su uzrocima hospitalizacije tokom toplinskih valova, a mogu se spriječiti održavanjem hidratacije i ograničavanjem konzumacije alkohola. Tokom obroka razmislite o jedenju hrane poput dinja, krastavaca i celera jer to može pomoći u održavanju hidratacije tokom cijelog dana. Uvijek sa sobom nosite bocu s vodom i razmislite o suncobranu i prijenosnom ventilatoru kako biste se rashladili i bili u hladu kada ste vani.

Iako vaš plan može biti prepun aktivnosti i izleta, vrućina može uzeti danak na izdržljivost, stoga razmislite o tome da slijedite europski ritual sieste prekidajući dan kratkim drijemanjem.

Nosite laganu odjeću

Nacionalna meteorološka služba preporučuje laganu, široku odjeću svijetlih boja za vanjsku upotrebu jer reflektira toplinu i sunčevu svjetlost. Šeširi i krema za sunčanje također se preporučuju za zaštitu lica i vlasišta od štetnih UV zraka.

Samo zato što je vruće, ne znači da će biti suho. Toplinski valovi mogu donijeti obilne kiše, stoga budite spremni.

“Moj najveći savjet putnicima je da budu spremni – na vruće ili hladno, suho ili vlažno vrijeme jer se nikad ne zna”, rekla je Laurel Brunvoll, vlasnica Unforgettable Trips , putničke agencije sa sjedištem u Marylandu.

Rezervirajte fleksibilno putovanje

Čak i nakon poduzimanja svih mjera opreza, putovanje u toplinskom valu može biti neugodno, stoga se isplati napraviti fleksibilne rezervacije i kupiti putno osiguranje s mogućnošću otkazivanja iz bilo kojeg razloga kako biste imali mogućnost odgoditi putovanje za hladnije vrijeme.